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'동의보감'이 권하는 편안한 잠자리 방법
관리자
"첫째, 옆으로 누워 무릎을 구부리고 자라. 둘째, 입을 다물고 자라. 셋째, 더울 땐 얇은 이불을,추울 땐 두꺼운 이불을 덮어라. 넷째, 손을 가슴에 올려 놓고 자지 마라." 등이다.

바로 누우면 공자가 말하듯 '죽은 사람'처럼 잠자는 셈이 돼 헛것들이 몰려 오고, 허리에도 부담을 준다. 입을 벌리고 자면 기운이 입에서 빠져 나가고 병의 기운이 들어올 것이 우려된다. 이불론은 당연한 것 같지만 인체의 열과 기운의 소통을 중요시한 말이다. 손을 올려 놓고 자면 가위에 눌리는 경우가 많다. 당연히 숙면은 어렵다.
2007-04-30 11:36:24
222.235.52.***
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